안녕하세요.  원장입니다....

우울과 강박과 같은 신경증은 신경을 지나치게 남용하여 신경이 과도하게 긴장하거나 불안으로 위축된 상태이기에 약물치료로 신경을 약간 이완시키거나 호르몬을 조절하는 것이 신경을 편히 하는데 도움이 되기도 합니다.

하지만 마음의 근본적인 문제는 자신의 마음을 정확히 이해하고, 내면의 불안과 문제들을 회피하지 않고 직면할 때만 해결할 수 있습니다. 님에게 3년이라는 시간은 어쩌면 문제를 직접적으로 직면하기 보다는 단지 님안의 불안이 만든 강박의 증상으로 부터 회피해 왔는지도 모릅니다.

증상은 단지 문제가 무엇인지를 알려주는 표현입니다. 우리가 내부의 건강에 무언가 문제가 있으면 외부적인 증상으로 드러나듯이 강박의 증상은 님의 내면 마음에 무엇이 문제인지를 단지 드러내는 표현일 뿐입니다.

그러기에 정신적인 문제는 증상에 대한 해결 보다는 증상을 만드는 내안의 마음에 대한 이해가 중요하며 그렇게 내면의 문제를 회피하지 않고 직접적으로 대면할 때 외부의 강박이라는 증상은 저절로 해결되게 됩니다. 

님의 강박은 끝없는 생각으로 아무것도 없는 현실에 스스로 생각이 만든 환상과 환영인 고통의 짐을 짊어지고 힘들다고 소리치는 현상과도 같습니다.

실제로는 아무 일이 없는데 생각의 환상으로 문제가 있다고 붙들고 집착하며 옆에서 누군가 아무리 아니라고 소리쳐도 본인에게는 너무나 리얼한 현실처럼 느껴져서 누구도 믿지 못하는 내면 무의식의 불안과 두려움의 표현입니다.

위의 글들은 모두가 실제가 아닌 님의 걱정과 염려와 생각들의 환영입니다. 진실은 현재 아무일도 없다는 것이지요. 그러기에 님은 자신의 진실에 눈을 뜨기만 하면 됩니다. 그리고 눈을 뜨려는 마음에는 님내면의 두려움을 직면할 용기를 가지면 됩니다.

상담은 님의 마음에 두려움이 만든 환영을 깨고 진실에 눈을 뜨게 할것 입니다.

도움이 필요하시면 언제던 상담을 신청하시길...  감사합니다.