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요가의 정의

조회 수 6101 추천 수 0 2009.11.30 21:18:45
성원 *.182.87.142

인도에서 유래된 요가는 정신수양과 함께 긴 호흡으로,

자세교정은 물론 자신의 몸의 취약한 부분을 알수 있는 운동법이다팔다리 전신을 최대한 길게 늘리면

.몸에 숨어있던 노페물,독소,스트레스등을 해소시켜주며

몸을 예쁘고 균형있게 잡아준다.

 

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