안녕하세요.   원장입니다....

해외에서 연수중이신데 자신에 대한 자신감의 상실로 많이 불안하고, 남들이 많이 의식되면서 자신의 계획대로 되지않는 자신에 대해서 많이 화가 나면서도 어찌해야될지 힘드신가 봅니다.

어쩌면 님의 문제는 내면은 너무나 허약하고, 스스로 자신의 삶에 대한 이해와 중심이 없는 상태에서 오직 성취와 성공만을 향해서 달려가고있으며, 님자신의 행복과 편안함보다는 남들에게 보여주고자 하는 마음과 그리고 남으로부터 인정받고자 하는 마음으로 님의 인생에 자신은 없는것은 아닌지요?

님은 이런 경험이 3번째라고 말합니다.

님은 작년에도 이렇게 우울증, 대인공포, 강박적인생각으로 힘들었을때 운동과 독서로 노력하면서 고치려고하였지만 어느순간 재발하였다고 합니다.

그리고는 또 몇개월을 정신놓고 살다가 또 아니야 아니야....이렇게 살면 안되지. 긍정적으로 살아야지... 즐겁게즐겁게.......

이런 생각으로 미친듯이 운동하고 살빼고 아르바이트하면서 자신을 추스리곤하였습니다.

님은 어쩌면 님의 영혼이 님에게 우울과 강박과 대인공포를 통해서 하는 얘기를 듣기보다는 내면의 감정과 느낌과 소리를 억압하고, 억제하면서 오직 님의 욕망을 향해서만 달려가고 있지는 않은지요?

님의 현재 고통은 님에게 진실로 님자신을 이해하고 봐달라고 소리치고 있지만 님은 남들에게 어떻게 보여질까에 대해서만 신경쓰고, 님스스로 만들어 놓은 외부의 이미지의 가면을 유지하기 위해 자신을 학대하고 혹사하고 있지는 않은지요?

님은 힘들어서 살려달라고 하지만 어쩌면 님은 님이 원하는대로 님의 욕망대로 따르지않는 자신의 감정과 몸에 대해 억지를 부리고 있지는 않은지요?

님은 도대체 누구를 위해서 해외에까지 나가서 노력하고 고생을 하나요?

님은 자신의 내면과 무의식의 외침들을 누르고, 억압하고, 아닌척, 없는척 하면서 오직 남들에게 들키지만 않으려고 합니다.

자신감은 진실로 자신을 믿고 신뢰하며 자기편이 되어주는 마음이라면 님은 자신의 몸과 감정과 마음을 님의 욕망대로 쓰려고만 하였고, 뜻대로 되지않는 현재의 모습을 싫어하고 미워하고 힘들다고합니다.

님을 힘들게하는 사람은 아무도없습니다.

님의 고통은 님의 진실한 몸과 마음의 소리를 외면하고 오직 자신의 뜻대로만 몸과 마음을 쓰려는데 님의 뜻대로 되지 않는것에 대한 분노이자 원망은 아닌지요?

님의 욕망과 성취와 남들에 대한 의식을 조금만 내리고 자신의 몸과 마음이 무엇을 님에게 원하는지 내면의 소리를 들어보셔요.

님을 힘들게하고 님을 어렵게 만드는 사람은 바로 님자신입니다.

님은 자신에게 조금만 더 관대하고 따뜻하게 대해줄 수는 없나요? 

님의 욕망이 만든 불안과 고통의 생각들은 모두 실제가 아닌 망상이자 님스스로의 부정적 암시가 만든 자기최면은 아닌지요?

지금 일으키는 고통과 불안에 대한 한생각을 놓아버리고, 숨한번 깊게 들여마시고 노래한번 불러보셔요.  님이 그곳에 있는 이유는 님의 행복을 위한 최선의 길로 님의 선택이었습니다.

자신을 좀더 놓아주셔요.

살이 좀찌면 어떻고, 남들 좀 의식하면 어떻습니까 단지 내가 나를 괴롭히고 문제 삼지않는다면 님은 문제없습니다. 

바깥으로 나가세요. 공원으로 나가 자연을 느끼고 주위의 소리를 들으셔요.  

님이 일으키는 생각은 죽어있습니다.  하지만 님은 살아있습니다.