안녕하세요.  원장입니다.......

지난번에 비해 많이 좋아지셨다니 다행이고 그리고 나름대로 더욱 노력하시는 님의 모습이 보기에 참좋습니다.

있는그대로 자신을 사랑하고 싶은데 아직은 다른사람과 비교하면서 자신을 받아들이는것이  부족하다고 느끼면서 무엇이 문제인지를 알고 싶은가 봅니다.

자신을 받아들인다는것은 자신의 좋은 점만을 자신이라고 받아들이는 것이 아니라 자신의 안좋은 부분이나 스스로 부정적으로 보는 자신의 부분까지도 자신이라고 인정하는 마음입니다.

님이 현재의식에서 좋은 글만을 찾아서 읽고, 자신의 자존감을 높이기 위해서 좋은 생각을 하는것은 물른 님에게 많은 도움이 될것입니다.

하지만 님의 내면에 있는 무의식의 마음은 실재의 상황과 현실에서 습관적으로 움직이게 됩니다.

이런 무의식의 습관에 대한 것은 제가 쓴책인 "나를 꽃피우는 치유심리학"이라는 책을 읽어보시면 많은 도움이 될것입니다.  

님의 내면에는 두가지의 자신이 있습니다.

하나는 님스스로 자신이라 여기면서 스스로 되고 싶고, 원하는 자신인 의식의 자신과 또다른 하나는 님스스로 부정하고 싶고, 보고 싶지않아서 내면 무의식에 억압해온 습관화된 무의식의 자신이 있습니다.

있는그대로 님을 인정한다는것은 님스스로 인정할 만한 것만 선택적으로 인정하는것이 아니라 님의 내면에 있는 그 부정적인 자신까지도 인정하는 마음이라고 할 수있습니다.

하지만 님의 경우에는 예를 들어 비교하는 자신을 알아차리고 그런 자신을 싫어하면서 비교하지않는 자신이 되고자 합니다.

자신을 있는그대로 받아들임은 비교하는 자신을 알아치리게되면 "아! 내가 비교하는구나. 비교 좀하면 어때. 이게 나야!"라고 하면서 그런 자신을 정죄하거나 부정하지않고 받아들이는 마음입니다.

우리를 고통에 빠뜨리는것은 자신안에 두개의 자신을 만들고는 원하는 자신만 자신이라고 착각하면서 스스로 자신을 분리시키고, 싸우고, 저항하는 마음 때문이라고 할 수있습니다.  

님은 현재 잘하고 있습니다.

단지 님이 선 마음의 그곳에서 한걸음만 더 자신의 내면으로 돌아가 힘들고 외롭고 초라한 자신을 받아주고 따뜻함으로 인정해주기만 한다면 새로운 삶의 변화가 일어날것이라고 확신합니다.

감사합니다.