안녕하세요.  원장입니다.....

먼저 저의 책을 읽어주시고 이렇게 관심을 가지고 질문까지 올려주셔서 감사드립니다.

평소엔 별 탈없이 잘 지내는데 변화의 시기나  새로운 곳에 가야 할 때면 심한 불안감을 느끼고, 몸에도 이에 따른 반응들(불면, 심장이 빨리 뛰고, 소화불량, 편두통과 손발에 땀, 특히 겨울엔 추위와 떨림...등등)이 일어나서 힘들고 불편한데 이런 것들이 성격때문인지 아니면 스스로의 의지가 약해서인지 이유가 무엇인지 알고 싶은가 봅니다.

님의 글을 보면서 느껴지는 님의 문제는 첫째 님은 남들과 다른 매우 민감하고 예민한 신경을 가지고 있는 것이 아닌가합니다. 예민함은 때로 장점이 되기도 하지만 예민함을 잘 다루지 못하면 예민함은 오히려 생활에 불편이나 장애가 되기도 합니다. 

그렇다고 예민함이 잘못된 것은 아닙니다. 왜야하면 예민함은 그만큼 남들이 느끼지 못하는 것을 느끼고, 볼 수 있는 능력을 가지게 하기 때문입니다.

둘째 님은 불안이라는 감정자체를 매우 싫어해서 불안이 일어날 만한 상황이나 여건이 생기게 되면 미리 생각으로 그것을 관리하고 정리해서 안전해지려는 마음 때문에 너무 깊게 생각에 빠져들고 생각을 붙잡고 놓지 못하는 것이 아닌가합니다.

님의 표현대로 막상 가서 적응하면 잘 하는데 스스로 새로운 상황과 불안에 저항하는 생각들이 불편을 실제보다 더 크게 확대하고 있는 것이 아닌가합니다.

세째 겨울에 불안이 밀려오면 아무리 옷을 껴입고 따뜻하게 하여도 소름이 돋고 추위를 느끼는 것은 님의 예민한 신경이 추운 겨울에는 그만큼 더 이완되지 못하고, 더욱 쉽게 굳고 있으며 따뜻함이 필요하는 표시가 아닌가 합니다.

이때의 따뜻함은 외적인 옷이나 환경도 있지만 그보다는 님의 불안한 마음을 받아주고, 이해하고, 공감해 주는 그런 따뜻함을 필요로 합니다. 엄마에게 칭얼되고 잠을 못자게 하는 마음은 이런 님의 마음을 표현하는 것이 아닌가합니다.

님의 문제는 성격적인 문제나 의지의 부족이 아니라 님 자신에 대한 이해와 자신을 향한 관심과 배려의 부족이 아닌가합니다. 상담은 자신에 대한 이해와 자신을 알아가는 과정이라고 할수 있습니다. 도움이 필요하시면 먼저 전화로 문의하고 예약후에 방문하시면 됩니다. 감사합니다. ^^