안녕하세요.  원장입니다.....

평소에 대인관계의 불편과 매사에 불안하고, 자존감 부족으로 잦은 실수와 습득능력의 저하로 사회생활에 문제가 되는거 같아 상담 센터에서 설문조사로 진단을 받았는데 강박과 편집증이 높게 나와서 치료와 조언을 구하고 싶은가봅니다....

강박과 편집이란 한마디로 어떤 일이나 상황을 대하던 그것과의 공감이나 감정적인 느낌 보다는 생각의 망상에 빠져 자기식으로 사람이나 상황을 대하는 마음을 말합니다. 이때 상담은 그사람이 내면에 어떤 마음의 구조를 가지고 잇는지와 어떤 과거 경험으로 인해 현재의 불편함을 만들어 냈는지 이해하는 것이 문제를 이해하는 첫걸음이기도 합니다.

현재 님의 심리적인 억압은 불안해서 과거의 기억을 막는 문제가 아니라 님 스스로 자신에 대한 부정적인 마음과 자신감의 결여로 님안의 진실한 감정들과 욕구들을 드러내거나 표현하지 못하고 생각만으로 대처하려는 습관이 관계의 불편을 만들고 부주의와 잦은 실수를 만드는 것이 아닌가합니다.

상담이란 자신이 가진 문제에 대한 정확한 이해를 주는 상담가를 만나서 그를 진심으로 신뢰하여 내마음을 열어가는 과정이라고 할 수 있습니다. 현재 님이 가진 문제의 초점은 과거의 기억을 끄집어 내어 자신의 내면과 대화를 하는 것도 중요하지만, 그보다는 현재 자신이 느끼는 감정과 욕구들에 대해 그것들을 잘 이해하고 받아줄 수 있는 자기사랑의 마음이 필요하지 않을까 합니다.

문제를 강박이나 편집이라는 이름에 넣을 것이 아니라 지금의 증상이 말하는 것이 내안의 감정과 욕구에 대해 좀더 내편이 되어주고 자신을 사랑해 달라는 신호임을 알고 현실에서 그것을 위해 내가 어떻게 하는냐가 중요하지 않을까 합니다.

감사합니다... ^^