** 불안장애 체크 리스트  **



1. 몸에 경련이 일어나고 몸 전체가 흔들리는 느낌을 받는다(  )

2. 화가 나면 근육이 긴장되고 때로 통증을 느낀다(  )

3. 몸을 어찌할 줄 모른다(  )

4. 피로를 쉽게 느낀다(  )

5. 숨이 가빠지고 목이 조여오는 듯한 느낌을 받는다(  )

6. 맥박이 빨라지고 심장이 빠르게 뛴다(  )

7. 손에 차가운 땀이 나면서 끈적해진다(  )

8. 입이 마른다(  )

9. 어지럼증을 느낀다(  )

10. 메스껍고 설사가 나며 배에 통증이 느껴진다(  )

11. 몸이 갑자기 뜨거워지거나 차진다(  )

12. 끊임없이 화장실에 간다(  )

13. 목에 뭔가가 걸린 것 같아 음식물을 삼키기 힘들다(  )

14. 무언가 머리를 조이는 것 같은 기분이 들며 몹시 초조해진다(  )

15. 조그만 일에도 매우 놀란다(  )

16. 집중이 안된다(  )

17. 불면증이 온다(  )

18. 아무것도 아닌 일로 쉽게 짜증을 낸다(  )

위 18가지 증상 중 6개 이상 해당되면 불안 장애에 해당한다.