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+ 40대 초반에서 50대 초반에 이르는 연령대에서 나타나는 우울증이 바로 갱년기 우울증이다.
갱년기 우울증은 기본적으로 노화로 인한 호르몬의 감소에 따라 발생되기도 하며 다른 우울증과 같이 환경적 변화가 원인인 경우도 있다.
특히 여성의 경우 폐경기와 관련해서 찾아오는데 성호르몬이 신경전달물질, 신경 내분비계와 밀접하게 연관되어 있기 때문이다.
남성의 경우는 전직이나 실직, 성기능의 저하, 가족과 떨어져 사는 ‘기러기 생활’ 등 다양한 원인이 갱년기 우울증의 원인이 될 수 있다.
이러한 갱년기 우울증의 대표적인 증상은 작은 스트레스에도 쉽게 흥분하며 충분한 수면을 하지 못하고 극도의 의욕 저하 등이다.
인체의 성호르몬과 관련되어 있는 경우 이를 활성화하기 위해 인체 내 부족한 호르몬을 직접 보충해주는 방법으로 치료가 가능하다.
또한 신경전달물질의 활성화를 위한 우울증 약 역시 대표적인 치료방법이며 상담, 인지-행동치료 역시 병행될 수 있다.
아래 항목의 증상들이 2주 이상 지속되고 이로 인해 일상생활에 지장을 초래할 정도면
우울증을 의심해보자.
① 사소한 일에도 신경이 쓰이고 걱정거리가 많아진다.
② 쉽게 피곤해진다.
③ 의욕이 떨어지고, 만사가 귀찮아진다.
④ 즐거운 일이 없고, 세상일이 재미가 없다.
⑤ 매사 비관적으로 생각하게 되고, 절망스럽다.
⑥ 스스로의 처지가 초라하게 느껴지거나, 불필요한 죄의식에 사로잡힌다
또한 신경전달물질의 활성화를 위한 우울증 약 역시 대표적인 치료방법이며 상담, 인지-행동치료 역시 병행될 수 있다.
아래 항목의 증상들이 2주 이상 지속되고 이로 인해 일상생활에 지장을 초래할 정도면
우울증을 의심해보자.
① 사소한 일에도 신경이 쓰이고 걱정거리가 많아진다.
② 쉽게 피곤해진다.
③ 의욕이 떨어지고, 만사가 귀찮아진다.
④ 즐거운 일이 없고, 세상일이 재미가 없다.
⑤ 매사 비관적으로 생각하게 되고, 절망스럽다.
⑥ 스스로의 처지가 초라하게 느껴지거나, 불필요한 죄의식에 사로잡힌다
⑦ 잠을 설치고, 수면중 자주 깨 숙면을 이루지 못한다.
⑧ 입맛이 바뀌고 한달 사이에 5%이상 체중이 변한다.
⑨ 답답하고 불안해지면, 쉽게 짜증이 난다.
⑩ 거의 매일 집중력이 떨어지고 건망증이 늘어나며, 의사결정에 어려움을 느낀다
⑧ 입맛이 바뀌고 한달 사이에 5%이상 체중이 변한다.
⑨ 답답하고 불안해지면, 쉽게 짜증이 난다.
⑩ 거의 매일 집중력이 떨어지고 건망증이 늘어나며, 의사결정에 어려움을 느낀다