원장님 성원님 센터식구들, 홈페이지 방문자님들 안녕하세요?

아이수가 끝난지가 오래되었는데, 제 문제에 빠져있느라 이제야 후기를 올립니다. (죄송ㅠ)

제가 상담센터에 오게 된 이유는 잡히지 않는 마음과 우울한 기분에서 벗어날 수 없었기 때문이었습니다.

대학 졸업후 우울증이 와서 병원에서 약도 먹고 마음속의 응어리도 털어낸 것 같은데, 공무원 시험을 준비하면서 실패할 것 같은 두려움과 내가 원하지 않는 것을 하고 있는 것에 대한 무기력함이 심리학책을 아무리 찾아 읽어보아도 해결되지 않아, 이제는 상담사의 도움이 필요하다고 판단해서 대구최면심리상담센터를 찾게 되었습니다.

혹시나 최면으로 내가 발견하지 못한 무의식 속에 응어리를 찾을 수 있지 않을까라는 생각과 쉽고 빠르게 해결하고 싶은 기대로 상담을 시작했습니다. 그러나 문제를 해결하기 위해서는 최면을 거는 것이 아니라 내가 나를 가둬 놓은 최면(관념)을 깨뜨려야하는 것이었습니다. 

아직도 제가 만든 두려움에 빠질 때면 겁을 먹고 도망가지만 원장님이 옆에 계신다는 것만으로도 든든한 마음이 생겼고, 가까운 미래에 껍질을 깨고 나갈 수 있을 거라는 희망이 있습니다.

나름대로 마음의 고통을 해결해 보려고 노력하는 중에 알게 된 것은 온갖 이론과 지식을 가지고 혼자서 심리치료를 하기엔 역부족이란 것입니다. 정신과 약이란 감정의 진통제와 같고 근본적인 문제를 해결해 줄 수 없다는 느낌이 들었습니다.

마음의 병은 오직 '사랑'을 통해서 나을 수 있다고 생각합니다. 누구에게도 이해받지 못한 상처, 내 자신도 받아 들일 수 없는 아픈 경험은 상담가의 따뜻한 시선으로 재해석 되고, 자신도 상처를 다른 관점으로 바라 볼 수 있을 때 고통이 줄어들습니다.  하지만 그 상처가 만든 방어막을 걷어내는 데에는 두렵고 힘들지만 '스스로' 노력해내야 하는 것이었습니다. (땀뻘뻘;;)

아이수 교육을 통해서 강의가 아닌 체험으로 배울 수 있었던 것들이 많았습니다.

이제까지 인생에서 내가 어떻게 살아왔는가에 대해 되짚어 보면서 무엇이 나를 상처받게 했고, 왜 상처가 되었는지를 이해할 수 있었고, 앞으로 나의 마음을 지키기 위해서 어떻게 해야 하는가도 배웠습니다.

그 상처가 만든 방어를 이해하면서 위태롭게 집착하는 마음(기대, 욕심, 기준, 잣대)도 내려놓을 수 있는 것 같습니다. 그리고 명상과 이완의 방법은 생각에만 머물던 나의 마음을 바라보는데 많은 도움이 되었고, 원장님의 강의도 흥미롭고 유익했습니다. 나 자신의 이해가 깊어질 수록 타인을 이해할 수 있는 마음도 생기는 것 같습니다. (만족:)

아직도 찾아야 할 나와 벗어 던져야 할 껍질(방어)이 많은 것을 알고 있습니다.

앞으로도 끊임없이 스스로를 이해하고 행동으로 실천해야 하겠지요? (발동동) 

서로 가슴을 열고 만나서 함께 했던 동기들(병아리님, 나나님, 사탕님, 밝은이님, 봄님, 꽃무님, 개미님, 예술까지님)과 따뜻한 마음을 내어주신 원장님과 성원님께 감사드립니다.

p.s) 요가&차명상에서 저와 함께해주시는 센터식구들도 감사합니다. ♡