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도와주십시요.

조회 수 4437 추천 수 73 2007.11.16 09:02:52
이건호 *.229.93.228
화요일에 이 2개 빼는 수술을 했는데 의사가
필히 한달 동안은 담배를 피면 안된다고 합니다.

개인상담치료 받을때 금연최면을 받을려고 했는데 선생님이
집단심리치료 할때 저절로 나중에 담배를 안피게 된다 하셔서
선생님 뜻대로 했는데
지금 사정이 확 바뀌었읍니다.

지금 필요합니다. 한달 동안 안 피운다는것 사실상 불가능 합
니다.
실밥뽑는 일주일은 어떻게 노력을 해보겠는데...
급합니다. 도와주십시요. 담배 끊게 해주십시요.
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힙노자

2007.11.16 11:19:38
*.238.235.235

안녕하세요. 건호님 ....
이빨을 빼는 수술을 하시고 담배문제로 참기가 힘드신가 봅니다.

개인상담 기간동안에는 담배금연보다 건호님께서 오랜기간 힘들어하신 강박의 문제를 집중적으로 다루었기 때문에 자연히 금연의 문제는 마음을 먼저 중심을 잡을때 스스로 결심으로 해결하려고 하였는데 마음이 많이 조급하신가 봅니다.

금연은 습관의 문제이기에 본인이 금연할려는 마음이 가장 우선이지요.

하지만 건호님은 강박이라는 생각의 긴장이 자연스럽게 담배를 요구하고 담배필때 긴장이 이완되면서 마음의 안정이 조금 정리되지요.

한달정도 마음을 편히하면서 금연하는것은 가능합니다.
왜 스스로 마음을 불가능하다고 결정해놓고 힘들어 하시는지요.

1주일을 참을수 있다면 일요일 명상교육때 뵙고 함께 얘기 나누어 보도록하지요.

그럼 일요일 뵙겠습니다.
이빨수술 하셨다니 조리 잘하시길 바랍니다.

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