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사회공포증에 대한 문의.....
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상담받고 싶은데요
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분노가 조절이 안됩니다....
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가족문제 개선..
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자기암시에 관한 질문드립니다.
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습관처럼... (삶의 진정한 의미)
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공부가 재미가 없어요
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저는 왜 명상의 경의를 느낄수 없나요?
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질문드립니다..
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이것도 문제가 있는걸까요?
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안녕하세요, 이런 것도 치료가 가능할까요?
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중3때부터 반복된 힘든 삶... 너무지칩니다..
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사회공포증을 치료하고 싶어요...
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이럴때 어떻게 하죠? 어떤 심리를 가져야 하는지...
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오랜만에 인사드립니다.
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기억은 컴퓨터의 프로그램과 같이 선별해서 지워버릴수는 없습니다.
기억을 지우려고 할수록,생각하지 않으려 할수록 기억은 더욱 집착되어 온통 머리속에 지우려는 그기억들만 가득하게 되지요.
한사람에 대한 기억보다는 그기억에 묻어있는 감정이 사실은 우리를 힘들게 하지요.
한사람에 대해서 아무리 기억 나더라도 감정이 정리되고 마음에 상처가 남아있지 않다면 그기억은 그냥 기억일뿐 아무것도 아닌게 되지요.
제이님이 힘들어하는것은 상대에 대한 머리속의 단순한 기억이 아니라 상대와 가진 감정의 상처이기에 그힘든 마음을 어떻게 받아들이느냐가 사실은 되어야 하지 않을까 합니다.
기억을 선별해서 지울수는 없지만 그기억속의 상대에 대한 감정과 상처는 정리할수 있습니다.
감사합니다.