메뉴제목
> 온라인상담실 > 자주묻는질문

사람들이 나를 어떻게 볼까는 불안.....

조회 수 5907 추천 수 0 2013.09.10 08:44:58

"사람들이 나를 어떻게 볼까" ,

"날 알게 될수록 나를 싫어 하게 될것 같다."는 생각에 사람들을 피하게 됩니다.

 

어떻게 하면 이런 생각과 감정을 없앨수 있을까요?


원장

2013.09.10 08:48:56
*.201.222.209

안녕하세요.  원장입니다.......

 

"사람들이 나를 어떻게 볼까?" 이런 마음을 가진 사람들은

1>자신을 위한 삶을 살기 보다 남에게 보여주는 삶을 사는 사람들이며,
2> 남들의 생각이나 행동과 말등.. 모두를 마치 책임지려는 사람들이며,
3> 외부적으로는 비교와 열등감으로 눈치보나 내면에는 보이지 않는 우월감을 지니고,
4> 모든 일에 완벽한 모습을 보이고자 하지만 그렇지 못한 자신을 부끄러워하는 사람이다.

 

"나를 알게 될수록 날 싫어할것 같다." 는 마음은

1> 스스로에 대한 자존감이 부족하고
2> 부족한 자신을 용납못하기에 다른사람들도 자신을 그렇게 평가할거라고 생각하며,
3> 스스로 부정적 자기비하의 망상에 빠져 그생각을 진실같이 붙잡으며,
4> 상대가 그런지 어떤지 물어보거나 자신을 드러내어 표현하기 부끄러워하는 사람들이다.

 

 

"어떻게 하면 없앨수 있는가?"의 마음은

1> 이런 나의 마음(위의 글들이 정말그런가)을 알아차리고
2> 이런 내마음을 없애려는 것은 결국 언제나 나와 싸우겠다는 마음인데

   우리 자신은 싸워서 이겨야할 존재가 아니며, 싸워서 이길수도 없음을 알아차린다.
3> 치유는 무언가를 없앰이 아니라 그것을 받아들이고 수용하는 영혼의 성장 과정이다.

 

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 조회 수
40 뭐가 문제인지 잘 모르겠어요 [2] 공주초코 2011-02-09 5627
39 사회공포증 때문에 힘듭니다 [1] 사회공포증 2011-01-15 7393
38 미치도록 우울합니다... - 땅고님 [1] 원장 2010-12-27 6666
37 안녕하세요. 강박증으로 문의드립니다. - 콩콩이... [1] 원장 2010-12-16 7606
36 지푸라기 잡는 심정, 들어주세요 ... [2] goyoume 2010-12-02 9612
35 최면치료 과정, 비용, 방식, 기간등이 궁금합니다 [1] 버씨 2010-11-13 17896
34 사람과의 가까워짐에 한계가 있어요. [1] 보리나무 2010-10-29 6157
33 간사한 내마음 [3] 평범한 사람 2010-10-25 6188
32 어떻게 해야 하나요?(공황장애) [1] 할수있다 2010-10-11 6204
31 도와주세요.(저의 우울을 어떻게 극복해야 하나요) [1] 우울해 2010-08-22 6364
30 사실은요 선생님..(우울증으로 인한 ......) [1] 날아가 2010-06-30 5418
29 부모의 불륜으로 너무 괴로워요.. [2] 지서니 2010-05-26 12666
28 남성답지 못한 나... [3] 속앓이 2010-04-29 5642
27 심한 대인공포증... [1] Chaewon 2010-04-13 5466
26 최면으로 일부분 기억을 지울수도 있나요 [1] 두려움 2010-03-14 7741