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글 수 1,393
교육 숙제를 잘인식 못하거나 이해하지 못하거나 결석한 분들을 위해 숙제 내용을 적어 봅니다. 참고 하시기 바랍니다.
1)3주차 100배 : 감사와 겸솜의 마음으로
2)음악을 들어면서 눈을 감고 하루 10분이상 몸을 움직이면서 자신의 몸과 마음의 장단과 리듬을 찾아보기
3)일주일에 5일정도 하루15분간 자신이 살아오면서 느꼈던 마음의 고통이나 분노,불안,두려움,슬픔 ,등 힘든 경험을 종이에 써봅니다.- 될수록 과거나 현재의 자신의 감정과 느낌을 좀더 정직하게 적어볼수록 좋습니다.
한주간 잘보내시고 일요일 오후에 다시 뵙겠습니다.
모두 즐겁고 행복하시길.......
1)3주차 100배 : 감사와 겸솜의 마음으로
2)음악을 들어면서 눈을 감고 하루 10분이상 몸을 움직이면서 자신의 몸과 마음의 장단과 리듬을 찾아보기
3)일주일에 5일정도 하루15분간 자신이 살아오면서 느꼈던 마음의 고통이나 분노,불안,두려움,슬픔 ,등 힘든 경험을 종이에 써봅니다.- 될수록 과거나 현재의 자신의 감정과 느낌을 좀더 정직하게 적어볼수록 좋습니다.
한주간 잘보내시고 일요일 오후에 다시 뵙겠습니다.
모두 즐겁고 행복하시길.......